Ce livret de formation a pour but d’aider les participants à atteindre un bien-être en milieu de travail. Une série d’exercices/activités permettent au participant d’acquérir un regard neuf sur son potentiel, ses forces, ses défis et ses désirs.

Une combinaison d’exercices de communication-pratique, et des questionnaires aident à cibler les compétences en milieu de travail.

Ce document a comme mission de permettre à chaque participant à definir ses qualités, ses champs d’intérêt, ses compétences, ses points forts et ses limites.

Les exercices ont pour but d’améliorer le bien-être et la qualité de vie tant au niveau personnel que professionnel.